たこのにんにくパン粉焼き（2人分）

作り方

1

１　オーブンは230度に余熱する。たこは食べやすい大きさのぶつ切りにする。

2

２　フライパンにオリーブオイルを熱し、たこをさっと炒め、塩、こしょう、をふる。

3

３　Aを混ぜ合わせる。

4

４　２を耐熱皿にのせ、３を大さじ4かけ、オーブンで焦げ目がつくまで焼く。

5

＊オーブントースターで加熱してもいいです。
＊にんにくパン粉は冷凍保存出来ます。